Automonitorização diária da glicemia capilar em Diabetes Mellitus tipo 1
A monitorização da glicemia capilar (teste da “gotinha” ou “ponta de dedo”) diariamente por indivíduos com diabetes Mellitus tipo (DM1) de qualquer faixa etária traz grandes benefícios, por diminuir o risco de complicações agudas, tais como cetoacidose e hipoglicemia, e por permitir que o paciente entenda os determinantes de sua glicemia ao correlacionar os resultados […]
Como saber se tenho diabetes? Quais os critérios do diagnóstico?
O diagnostico laboratorial do diabetes mellitus (DM) pode ser realizado por meio de glicemia de jejum, glicemia 2horas após teste oral de tolerância a glicose (TOTG) e hemoglobina glicada (HbA1c). Não existem outros testes laboratoriais validados e recomendados para essa finalidade. Os valores adotados pela Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) para cada um desses parâmetros […]
6 Opções de Farinhas Low Carb para incluir na dieta
Segue uma lista com 06 opções de farinhas Low Carb (pouco carboidrato) e a quantidade de carboidratos em 100g para substituir no dia a dia a farinha de trigo e consequentemente diminuir o impacto da glicemia pós-prandial. Essas farinhas podem ser utilizadas em panqueca, crepioca, bolos, biscoitos caseiros, cookies, entre outras opções. Receitas Com Farinhas […]
Qual a Alimentação adequada para diabéticos na prática do exercício físico?
A alimentação equilibrada associada a prática regular de exercício físico é essencial para o bom funcionamento do organismo. Quando se trata de atleta, esta combinação se torna essencial. Uma alimentação adequada pode reduzir a fadiga, o que permitirá que o atleta treine por mais tempo ou que se recupere mais rapidamente entre sessões de exercício. […]
Aplicativos de Contagem de Carboidratos
A Contagem de Carboidratos é uma estratégia nutricional que os diabéticos utilizam para ajudar no tratamento, e atualmente existe aplicativos que auxiliam nessa estratégia. Nem sempre a contagem é tão simples, porque o diabético pode se confundir com medidas, porção, mas a questão é que esse grupo de alimentos é o que mais influência no […]
Você sabe como ler uma tabela nutricional?
Aprenda a ler corretamente a tabela nutricional dos alimentos e a escolher opções mais saudáveis para o seu dia a dia. No Brasil, o órgão que fiscaliza as embalagens dos alimentos é a ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, e exige que as embalagens de todos os alimentos apresentem as informações nutricionais do produto, […]
Diferença de Índice Glicêmico X Carga Glicêmica
Você já deve ter ouvido falar em índice glicêmico e carga glicêmica, mas você sabe a diferença? Apesar de parecidos, os dois termos significam medidas diferentes que tem influência na glicemia e contribuem na sensação de saciedade entre uma refeição ou outra. Índice glicêmico (IG) O índice glicêmico se refere a velocidade que um carboidrato […]
Como usar a alimentação para controlar a glicemia
Diversos fatores podem interferir no controle da glicemia, sendo alguns suscetíveis de serem modificados pelos indivíduos diabéticos, como a qualidade e quantidade dos alimentos, a frequência e intensidade do exercício físico e o monitoramento da glicemia atribuído ao uso correto da dosagem de insulina e/ou medicações receitadas. A alimentação saudável é aquela que atende as […]
Diabetes e o consumo de álcool
Será que o diabético pode consumir bebidas alcoólicas? Descubra agora! As bebidas alcoólicas têm calorias e pode contribuir no ganho de peso, porém não apresentam valor nutricional específico, embora se tenha visto que uma quantidade moderada (um copo ou dois de vinhos por dia) possa contribuir para a saúde. Um estudo israelense publicado em 20017 […]
Os benefícios das fibras para diabéticos
fibras para diabéticos