Protocolo GIRA — 60 dias para transformar o controle da sua glicemia.
De orientações genéricas para um plano individualizado, com acompanhamento real e autonomia no final.
Glicemia · Individualização · Rotina · Autonomia
Ciência + Cuidado Humano
Você já se sentiu assim?
Recebeu uma lista de "alimentos proibidos" e ficou sem saber o que de fato comer no dia a dia.
Sua glicemia oscila e você não entende por quê — porque ninguém te mostrou o seu padrão.
Já tentou seguir dieta, mas ela não cabia na sua rotina, no seu bolso ou na sua família.
Sente que depende de consulta atrás de consulta, sem nunca aprender a decidir sozinho.
Se alguma dessas frases te descreveu, o Protocolo GIRA foi desenhado exatamente para esse momento.
O que é o Protocolo GIRA
GIRA significa Glicemia · Individualização · Rotina · Autonomia.
É uma jornada nutricional de 60 dias, feita sob medida para quem vive com diabetes. Não é dieta pronta nem curso online — é acompanhamento individualizado, com consultas, análise dos dados do seu dia a dia e ajustes feitos para a sua vida.
Você vai entender como o seu corpo responde — com dados, não com suposição.
Seu plano é feito para a sua rotina, suas preferências e seu contexto.
Hábitos construídos em camadas, que cabem no seu dia real.
No final dos 60 dias, você sabe fazer escolhas seguras sozinho.
Primeiro, vamos compreender sua glicemia. Depois, construir um plano individualizado que caiba na sua rotina. Ao longo da jornada, faremos ajustes com base nos seus dados para que você desenvolva mais autonomia nas suas escolhas.
Para quem é
Crianças, adolescentes e adultos com diabetes tipo 1, tipo 2 ou gestacional que buscam controle glicêmico por meio de alimentação individualizada.
Quem precisa organizar a alimentação
Você recebe orientações, mas encontra dificuldade para transformá-las em refeições e hábitos compatíveis com sua rotina real.
Quem busca mais segurança nas escolhas
Você quer compreender melhor o papel da alimentação no controle glicêmico e participar do próprio cuidado com mais clareza.
Quem tentou dietas e não conseguiu manter
Já tentou seguir planos genéricos, mas eles não cabiam na sua vida real, na sua rotina ou no seu bolso de forma sustentável.
Como funciona o Protocolo GIRA
Durante os 60 dias, teremos três consultas online. Cada fase tem um objetivo claro para você avançar com segurança.
Avaliação Inicial
Vou conhecer sua rotina, seu histórico e seus registros glicêmicos. A partir disso, construiremos a primeira versão do seu Plano Individual e configuraremos o Diário GIRA.
Ajuste Intermediário
Analisaremos os dados registrados, identificaremos padrões e ajustaremos o plano de acordo com o que funcionou na sua vida real.
Consolidação Final
Revisaremos toda a jornada e consolidaremos a versão final do plano, com orientações para você continuar cuidando da alimentação com mais autonomia.
Todas as consultas são por videochamada.
Tudo que você recebe no Protocolo GIRA
Acompanhamento estruturado de 60 dias, com escopo e limites claros.
3 consultas individuais online
Consultas individuais por videochamada.
Plano Individual
Entregue em PDF e atualizado 3 vezes ao longo dos 60 dias (v1, v2 e v3), sempre com base nos seus dados.
Diário GIRA
Registro enxuto de glicemia, refeições, medicamentos relacionados, sintomas e situações relevantes.
Suporte assíncrono
Dúvidas pontuais pelo WhatsApp Business, com resposta em até 2 dias úteis durante toda a jornada.
Relatório de evolução
Documento final mostrando de onde você saiu e onde chegou ao longo dos 60 dias.
Guia Rápido GIRA
Resumo individual de uma ou duas páginas com estratégias, pontos de atenção e orientações para o período pós-protocolo.
O Investimento
O Protocolo GIRA não reúne apenas três consultas isoladas. É uma jornada estruturada de 60 dias, na qual avaliação, dados, ajustes e autonomia fazem parte do mesmo acompanhamento.
Vagas limitadas pela capacidade de atendimento
Cada pessoa recebe consultas, planos e suporte individual ao longo de 60 dias. Por isso, novas inscrições dependem da disponibilidade da agenda da Mayara para manter a qualidade do acompanhamento.
Protocolo GIRA Individual
60 dias de acompanhamento nutricional individual e estruturado.
à vista no Pix
ou em até 3× sem juros no cartão
- check_circle3 consultas individuais online
- check_circlePlano Individual em PDF com 3 atualizações (v1, v2, v3)
- check_circleDiário GIRA para registro e análise de padrões
- check_circle60 dias de acompanhamento com suporte assíncrono
- check_circleRelatório de evolução
- check_circleGuia Rápido GIRA individual
O Protocolo GIRA é acompanhamento nutricional individualizado. Não substitui tratamento médico, não altera medicamentos nem doses de insulina.
Escolha como pagar
R$ 997 à vista no Pix ou em até 3× sem juros no cartão. Selecione uma opção para abrir o checkout no Asaas.
A primeira consulta está inicialmente prevista para o 6º dia após a compra, conforme a disponibilidade da agenda. Se precisar começar depois, confirme a previsão atual com a equipe da Mayara antes de pagar. Os 60 dias de acompanhamento começam na primeira consulta.
Direito de Arrependimento e Cancelamento
Você pode desistir da contratação até o fim do 7º dia corrido após a compra e receber o reembolso integral, mesmo que a primeira consulta já tenha acontecido. Nesse caso, o Plano Individual v1 não será enviado.
A primeira consulta está inicialmente prevista para o 6º dia após a compra, conforme a disponibilidade da agenda. Se o início precisar ser posterior, a equipe da Mayara informará a previsão atual antes do pagamento. Os 60 dias de acompanhamento começam nessa consulta. O Plano v1 será liberado a partir do 8º dia após a compra, respeitando também o prazo máximo de 2 dias úteis após a consulta.
O GIRA não oferece garantia de resultado clínico. Você está contratando acompanhamento nutricional individualizado, com consultas, análise de dados e ajustes feitos ao longo da jornada.
Dúvidas Frequentes
check_circleO que acontece depois do pagamento?expand_more
medical_servicesO Protocolo GIRA substitui meu médico ou minha medicação?expand_more
biotechPreciso de exames antes de começar?expand_more
videocamAs consultas são online ou presenciais?expand_more
edit_noteE se eu não conseguir preencher o Diário todos os dias?expand_more
descriptionComo receberei meu Plano Individual?expand_more
chatComo funciona o suporte pelo WhatsApp?expand_more
assignmentPreciso autorizar o atendimento online?expand_more
paymentsPosso parcelar?expand_more
calendar_monthO que acontece depois dos 60 dias?expand_more
Quer transformar o controle da sua glicemia?
Vagas limitadas conforme a disponibilidade de agenda para acompanhamento individual.
Quero garantir minha vagaR$ 997 à vista no Pix ou em até 3× sem juros no cartão.