Diabetes Mellitus- Tudo que você precisa saber
Você sente sede excessiva? Fadiga? Fraqueza? Aumento de apetite? Estes sintomas podem ser um alerta de que sua saúde não vai bem. Estes são alguns dos sintomas que acometem as pessoas com Diabetes Mellitus. Se você se encaixa dentro deste quadro de risco ou simplesmente quer entender mais sobre o diabetes, continue lendo… O objetivo […]
Diabetes – 3 ensinamentos para uma vida feliz
Quer aprender 3 lições incríveis sobre Diabetes Mellitus? Quer saber como é possível ter Diabetes e ainda assim ser feliz? Então você precisa ler este artigo. É possível ser feliz com diabetes! Quando somos diagnosticados com diabetes, ficamos sem chão. Muitos diabéticos convivem com diversas restrições por estarem mal-informados sobre o assunto e desconhecerem o […]
As 3 dúvidas mais frequentes sobre o plano alimentar para diabéticos
Quando alguém na família descobre ter diabetes é preciso que todos que estão ao redor aprendam a lidar com as necessidades que aparecem, porque o resultado de um bom controle não depende somente da pessoa que tem diabetes, mas principalmente do cuidador que irá estimular a adesão ao tratamento, mudar hábitos de alimentação e prática […]
Adoçantes: Mitos x Verdades
Adoçantes são vilões ou mocinhos na história? Conheça os mitos e verdades dessa substância que rodeia nossa alimentação. Os adoçantes são produzidos a partir de edulcorantes, substâncias naturais ou artificiais com alta capacidade de adoçar alimentos e bebidas. No Brasil, antes de serem comercializados, os adoçantes passam pelos testes da ANVISA (Agência Nacional de Vigilância […]
Diabéticos podem consumir todas as frutas?
As frutas são um grande aliado da alimentação e vida saudável de qualquer pessoa. Contribuem para um bom funcionamento do intestino, fortalecem o sistema imunológico, protegem o organismo de vários tipos de câncer, doenças cardiovasculares, auxiliam na redução dos níveis de colesterol e glicemia. Além de todos os benefícios preventivos que as frutas podem trazer […]
6 Opções de Farinhas Low Carb para incluir na dieta
Segue uma lista com 06 opções de farinhas Low Carb (pouco carboidrato) e a quantidade de carboidratos em 100g para substituir no dia a dia a farinha de trigo e consequentemente diminuir o impacto da glicemia pós-prandial. Essas farinhas podem ser utilizadas em panqueca, crepioca, bolos, biscoitos caseiros, cookies, entre outras opções. Receitas Com Farinhas […]
Qual a Alimentação adequada para diabéticos na prática do exercício físico?
A alimentação equilibrada associada a prática regular de exercício físico é essencial para o bom funcionamento do organismo. Quando se trata de atleta, esta combinação se torna essencial. Uma alimentação adequada pode reduzir a fadiga, o que permitirá que o atleta treine por mais tempo ou que se recupere mais rapidamente entre sessões de exercício. […]
Você sabe como ler uma tabela nutricional?
Aprenda a ler corretamente a tabela nutricional dos alimentos e a escolher opções mais saudáveis para o seu dia a dia. No Brasil, o órgão que fiscaliza as embalagens dos alimentos é a ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanitária, e exige que as embalagens de todos os alimentos apresentem as informações nutricionais do produto, […]
Como usar a alimentação para controlar a glicemia
Diversos fatores podem interferir no controle da glicemia, sendo alguns suscetíveis de serem modificados pelos indivíduos diabéticos, como a qualidade e quantidade dos alimentos, a frequência e intensidade do exercício físico e o monitoramento da glicemia atribuído ao uso correto da dosagem de insulina e/ou medicações receitadas. A alimentação saudável é aquela que atende as […]
Os benefícios das fibras para diabéticos
fibras para diabéticos